Sasoiko produktuen egutegia

Nirea
Nirea

Denboraldi bakoitzeko produktuak ezagutzen lagunduko dizugu, zuk prestatutako janariak zaporetsuagoak, osasungarriagoak eta askotarikoagoak izan daitezen.
Erakusten den garaia gutxi gorabeherakoa da Euskadiko Autonomia Erkidegoarentzat, eta aldaketa txiki batzuk egon daitezke inguruaren, klimatologiaren, eta abarren arabera.

PDF EGUTEGIA

FRUITUAK

Mineral, bitamina eta zuntz kopuru handiak eskaintzen dituzte. Gainera, ura ere badute % 80 eta % 90 arteko ehuneko batean. Azukreetan aberatsak izan arren (sakarosa, glukosa, fruktosa), duten kaloria kopurua txikia da.

URT OTS MAR API MAI EKA UZT ABU IRA URR AZA ABE
Ahabia - - - - - - - - -
Gerezia - - - - - - - - -
Arana - - - - - - - - -
Mugurdia - - - - - -
Marrubia - - - - - -
Andere-mahatsa - - - - - - - - -
Pikua - - - - - - - - -
Kiwia - - - - - - - -
Sagarra - - -
Melokotoia - - - - - - - - -
Masusta - - - - - - - - - -
Mispira - - - - - - - - -
Udarea - - -
Mahatsa - - - - - - - - -
  • hoberena
  • - ezer

FRUITUAK

Mineral, bitamina eta zuntz kopuru handiak eskaintzen dituzte. Gainera, ura ere badute % 80 eta % 90 arteko ehuneko batean. Azukreetan aberatsak izan arren (sakarosa, glukosa, fruktosa), duten kaloria kopurua txikia da.

Ahabia

Gerezia

Arana

Mugurdia

Marrubia

Andere-mahatsa

Pikua

Kiwia

Sagarra

Melokotoia

Masusta

Mispira

Udarea

Mahatsa

Nirea